பெண்கள் ஆண்களை விட குறைவாக தூங்கி அடிக்கடி எழுந்திருக்கிறார்கள்

கொலராடோ போல்டர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தலைமையிலான ஒரு புதிய விலங்கு ஆய்வின்படி, பெண்கள் ஆண்களை விட குறைவாக தூங்குகிறார்கள், அடிக்கடி எழுந்திருக்கிறார்கள், குறைவான புத்துணர்ச்சியூட்டும் தூக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள்.

சயின்டிஃபிக் ரிப்போர்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான தூக்க வேறுபாடுகளுக்கான காரணங்கள் குறித்து புதிய வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் பல தசாப்தங்களாக ஆண்களை மையமாகக் கொண்ட உயிரி மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கு பரந்த தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

"மனிதர்களில், ஆண்களும் பெண்களும் தூக்க முறைகளில் வேறுபாடுகளைக் காட்டுகிறார்கள், அவை பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர் பாத்திரங்களால் விளக்கப்படுகின்றன," என்று ஒருங்கிணைந்த உடலியல் உதவிப் பேராசிரியரான முன்னணி ஆய்வு எழுத்தாளர் ரேச்சல் ரோவ் கூறினார். "இந்த வேறுபாடுகளை வடிவமைப்பதில் உயிரியல் காரணிகள் முன்னர் நினைத்ததை விட பெரிய பங்கை வகிக்கின்றன என்பதை எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன."

தூக்க ஆராய்ச்சியில் பெண்களின் குறைவான பிரதிநிதித்துவம்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தூக்க ஆராய்ச்சி வியத்தகு முறையில் விரிவடைந்துள்ளது, தூக்கமின்மை நீரிழிவு, உடல் பருமன், அல்சைமர் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகள் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆயிரக்கணக்கான விலங்கு பரிசோதனைகள் ஆராய்கின்றன. இந்த ஆய்வுகள் அத்தகைய நோய்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும் ஆராய்கின்றன. தூக்க மருந்துகள் உட்பட புதிய மருந்துகளை சோதிக்கவும், அவற்றின் பக்க விளைவுகளை பகுப்பாய்வு செய்யவும் எலிகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இருப்பினும், பெண்களின் குறைவான பிரதிநிதித்துவத்தால் இதுபோன்ற பல ஆய்வுகளின் முடிவுகள் திசைதிருப்பப்பட்டிருக்கலாம் என்று ஆய்வு கூறுகிறது.

"பயோமெடிக்கல் ஆராய்ச்சியில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான எலி வகை, தூக்க நடத்தையில் பாலின வேறுபாடுகளைக் காட்டுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்தோம். இந்த வேறுபாடுகளைக் கணக்கிடத் தவறினால் தரவு தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படும்" என்று ஆய்வின் முதல் எழுத்தாளர் கிராண்ட் மன்னினோ கூறினார்.

எலிகள் எப்படி தூங்குகின்றன?

ஊடுருவல் இல்லாத பரிசோதனைக்காக, விஞ்ஞானிகள் 267 C57BL/6J எலிகளின் தூக்க முறைகளை மதிப்பிடுவதற்கு அதி-உணர்திறன் இயக்க உணரிகள் கொண்ட சிறப்பு கூண்டுகளைப் பயன்படுத்தினர்.

ஆண்கள் பெண்களை விட சராசரியாக ஒரு மணி நேரம் அதிகமாக தூங்கினர், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 670 நிமிடங்கள் தூங்கினர். இந்த வேறுபாடு பெரும்பாலும் விரைவான கண் அசைவு இல்லாத (NREM) தூக்கத்தின் காரணமாகும், இது மறுசீரமைப்பு என்று கருதப்படுகிறது.

எலிகள் இரவு நேர விலங்குகள் மற்றும் பாலிஃபேஸ் தூக்கத்தில் ஈடுபடும் விலங்குகள்: அவை சில நிமிடங்கள் தூங்கி, பின்னர் எழுந்து தங்கள் சுற்றுப்புறங்களை மதிப்பிடுகின்றன, பின்னர் மீண்டும் தூங்கச் செல்கின்றன. பெண்களில், இந்த தூக்க சுழற்சி ஆண்களை விட மிகவும் துண்டு துண்டாக இருந்தது.

பரிணாம அனுமானங்கள்

பழ ஈக்கள், எலிகள், வரிக்குதிரை மீன்கள் மற்றும் பறவைகள் போன்ற பிற விலங்குகளிலும் தூக்கத்தில் இதேபோன்ற பாலின வேறுபாடுகள் காணப்படுகின்றன. பரிணாமக் கண்ணோட்டத்தில், பெண்கள் தங்கள் சூழலுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருப்பதால் இது இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் பொதுவாக தங்கள் சந்ததியினரைப் பராமரிப்பவர்கள்.

"நாம் ஆண்களைப் போல நிம்மதியாகத் தூங்கினால், ஒரு இனமாக நாம் தொடர்ந்து இருக்க முடியாது" என்று ரோவ் விளக்கினார்.

மன அழுத்த ஹார்மோன்களான கார்டிசோல் மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்களும் ஒரு பங்கை வகிக்க வாய்ப்புள்ளது. உதாரணமாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது பெண்கள் பெரும்பாலும் மோசமான தூக்கத் தரத்தைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

உயிரி மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கான முக்கியத்துவம்

2016 முதல், விலங்கு ஆராய்ச்சிக்கான நிதிக்கு விண்ணப்பிக்கும்போது பாலினத்தை ஒரு உயிரியல் மாறியாக சேர்க்க வேண்டும் என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் விஞ்ஞானிகளைக் கட்டாயப்படுத்தியுள்ளன. இந்த முன்னேற்றம் இருந்தபோதிலும், ஆண் சார்பு இன்னும் உள்ளது, இது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உதாரணமாக, மருந்துகள் முதன்மையாக ஆண்களிடம் பரிசோதிக்கப்பட்டால், பெண்களில் அவற்றின் செயல்திறன் குறைத்து மதிப்பிடப்படலாம், மேலும் பெண்களில் அதிகமாகக் காணப்படும் பக்க விளைவுகள் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

"ஆய்வகத்திலிருந்து நோயாளிக்கான பயணம் பல தசாப்தங்கள் எடுக்கும். பாலினத்தை ஒரு மாறியாகக் கவனத்தில் கொள்ளாததால் இது தாமதமாகலாம்," என்று ரோவ் கூறினார்.

இரு பாலினத்தவரையும் உள்ளடக்கிய ஆய்வுகள், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தனித்தனியாக தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் பெண்கள் குறைவாகப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்பட்ட கடந்த கால ஆய்வுகளின் முடிவுகளை மறுபரிசீலனை செய்தல் ஆகியவற்றை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கோருகின்றனர்.

"ஆண்களும் பெண்களும் வித்தியாசமாக தூங்குகிறார்கள் என்பது மிகவும் ஆச்சரியமான கண்டுபிடிப்பு அல்ல, ஆனால் இது இதுவரை தெளிவாக நிரூபிக்கப்படவில்லை," என்று ரோவ் மேலும் கூறினார். "2024 க்கு முன்பே இதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்."