புதிய வெளியீடுகள்
ஒவ்வொரு 1 நிமிடம் 20 வினாடிக்கும் ஒரு உக்ரேனியர் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகளால் இறக்கிறார்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு 1 நிமிடம் 20 வினாடிக்கும் ஒரு உக்ரேனியர் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகளால் இறக்கிறார். உக்ரைனின் மக்கள்தொகையில் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களால் ஏற்படும் இறப்புக்கான காரணங்களின் கட்டமைப்பில், சுவாச உறுப்புகளின் புற்றுநோய் முதல் இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. 90% வழக்குகளில், நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான காரணம் புகைபிடித்தல் ஆகும்.
செயலற்ற புகைபிடித்தல் ஒரு சக்திவாய்ந்த அழிவு சக்தியையும் கொண்டுள்ளது - புகைப்பிடிப்பதற்கு இடையில் ஒரு சிகரெட்டிலிருந்து வெளிப்படும் புகை, உள்ளிழுக்கும் புகையை விட நான்கு மடங்கு அதிக புற்றுநோயை உண்டாக்கும்! ஆரோக்கியத்துடன், புகைப்பிடிப்பவர் பெரும் பணத்தையும் இழக்கிறார்.
புகைபிடிப்பது நாகரீகமற்றதாக மாற வேண்டும். புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு கருப்பு நாள்.
1988 ஆம் ஆண்டு WHO ஆல் நிறுவப்பட்ட புகையிலை எதிர்ப்பு தினம் மே 31 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. உலகில் ஒவ்வொரு பத்தாவது வயது வந்தவரும் தற்போது இறக்கும் புகையிலை புகைப்பதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதே இதன் நோக்கமாகும். இந்த ஆண்டு, பொது இடங்களில் புகைபிடிப்பதை எதிர்த்துப் போராடுவதில் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. பலர் இந்த அழைப்பில் இணைந்துள்ளனர், மேலும் சிலர் இந்த நாளில் ஃபிளாஷ் கும்பல்களையும் எதிர்பாராத தாக்குதல்களையும் நடத்துவதாக உறுதியளிக்கின்றனர், தெருவில், மருத்துவமனை, கஃபே, பார் மற்றும் பிற பொது இடங்களில் வாயில் சிகரெட்டுடன் காணப்பட்ட ஒரு நபருக்கு எதிராக. எனவே கவனமாக இருங்கள், இன்னும் சிறப்பாக - சங்கடமாக உணராமல் இருக்க, தாமதமின்றி புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்த 10 வழிகள்
ஒரு சமரசமாக, புகைபிடிக்கும் எதிர்ப்பு ஆதரவாளர்கள், கஃபேக்கள் மற்றும் உணவகங்களில் புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக தடை செய்ய வேண்டாம் என்று முன்மொழிகின்றனர், ஆனால் புகைபிடிப்பவர்களுக்கு தனி அறைகளை அமைத்து, அருகிலுள்ள அரங்குகளை கைவிட வேண்டும், தற்போது உள்ளது போல, "புகைப்பிடிப்பவர்கள்" மற்றும் "புகைப்பிடிக்காதவர்கள்" இடையேயான பிரிவு மிகவும் தன்னிச்சையானது.