நுண்ணுயிரிக்கள், பிளம்ஸ் மற்றும் பீச் ஆகியவை சிறந்த எடையைக் காப்பாற்ற உதவும்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
டெக்சாஸ் அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நெக்ட்ரைன், பிளம்ஸ் மற்றும் திருப்பத்தை சர்க்கரை நோயாலும், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் வளர்ச்சி தூண்டுபவை, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போராட உதவ நன்மை பயக்கும் கலவைகள் என்று வாதிட்டார்.
ஊட்டச்சத்து லூயிஸ் Cisneros-Zevallos ஆராய்ச்சியாளர்களும் அவரது அணி இந்த பழங்கள் உள்ளன கலவைகளைக் இதில் வீக்கம் மற்றும் உடல் பருமன் இறுதியில் கடுமையான நோய்கள் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகள் உருவாவதற்கு வழிவகுத்த வளர்ச்சிதை குறைபாடு போராட முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
விஞ்ஞானிகள் ஆகஸ்ட் 2012 இல் பிலடெல்பியாவில் அமெரிக்க கெமிக்கல் மன்றத்தில் தங்கள் ஆராய்ச்சி வழங்குவார்.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உடல் பருமன் உலக சமூகத்தின் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. அமெரிக்காவில் 30 சதவீதத்தினர் மட்டுமே அதிக எடை அல்லது பருமனாக உள்ளனர் என்றும் புள்ளிவிவரங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து வருவதாக புள்ளிவிபரங்கள் காட்டுகின்றன.
இன்று, கிட்டத்தட்ட எல்லோருக்கும் தெரியும் என்று மோசமான உணவு, மரபணு முன்கூட்டியே, தூக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைபாடு உடல் பருமன் தொற்று ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முக்கிய பிரச்சனை வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கொண்ட உடல் பருமன் உறவு. உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்), இடுப்பு முழுவதும் கொழுப்பு சீரற்ற விநியோகம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு அளவு ஆகியவை அடங்கும் அறிகுறிகளின் கலவை வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் நீரிழிவு, ஸ்ட்ரோக் அல்லது மாரடைப்பு ஆகியவற்றின் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.
விஞ்ஞானிகள் எத்துணையோ, பிளம், மற்றும் பீச் தற்போது பீனோலிக் கலவைகளால் எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் உடல் பருமன் வளர்ச்சி தடுக்க கொண்டிருக்கும் சொந்த ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது, இதய நோய்கள் தொடர்புடைய மோசமான கொழுப்பு விஷத்தன்மை குறைக்க.
இந்த பழங்கள் உயிரியளவில் செயல்படும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளன, இவை வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தொற்றின் பல்வேறு கூறுகளை பாதிக்கின்றன.
இந்த பழங்களில் விஞ்ஞானிகள் நான்கு முக்கிய பினோலிக் சேர்மங்களை கண்டுபிடித்தனர் - ஆந்தோசியன்ஸ், குளோரோஜெனிக் அமிலம், க்வெர்செடின் டெரிவேடிவ்ஸ் மற்றும் கேட்சன்ஸ். இந்த கலவைகள் கொழுப்பு அணுக்கள், மேக்ரோபாய்கள் மற்றும் வாஸ்குலர் எண்டோடிரியல் கலங்களை பாதிக்கின்றன. கலவை வகையை பொறுத்து, அவை மரபணுக்கள் மற்றும் புரதங்களின் வெளிப்பாடு மீது வேறுபட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
இந்த ஆய்வில் முதன்மையானதாக இருந்தது, இது பருமனான வளர்ச்சியை தடுக்க, பழங்கள் உள்ள உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான கலவைகள் சாத்தியம் என்பதை நிரூபித்தது.
இந்த பழங்கள் ஒவ்வொன்றும் பினோலிக் சேர்மங்களின் இந்த குழுக்களில் உள்ளன, ஆனால் வெவ்வேறு விகிதங்களில். எனவே, அவர்கள் அனைத்து சுகாதார ஊக்குவிப்பு ஒரு நல்ல ஆதாரம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்யலாம்.
[