அதிகப்படியான செல்போன் மற்றும் கணினி பயன்பாடு மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மையால் நிறைந்துள்ளது.

கோதன்பர்க்கில் உள்ள சஹல்கிரென்ஸ்கா அகாடமியைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர் சாரா டோம் கூறுகையில், மொபைல் போன்கள் மற்றும் கணினிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது இளைஞர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் தூக்கக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்த அளவு அதிகரிக்கும்.

4,100 பேர் பங்கேற்ற ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் - கேள்வித்தாள்கள் மூலம் - அவர் தனது முடிவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டார், அதே போல் தகவல் மற்றும் தொடர்பு தொழில்நுட்பங்களை தீவிரமாகப் பயன்படுத்துபவர்களான 32 பேரின் மாதிரி கணக்கெடுப்பின் தரவுகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டார். ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் 1 வருட காலப்பகுதியில் கவனிக்கப்பட்டனர்.

உதாரணமாக, சாரா டோம் தனது சொந்த படைப்பில், மொபைல் தகவல்தொடர்புகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு இளைஞர்களுக்கு தூக்க நோய்க்குறியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும், மற்றவற்றுடன், இரு பாலினருக்கும் மனச்சோர்வுக் கோளாறுகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது என்று சுருக்கமாகக் கூறுகிறார். கணினியிலிருந்து பிரிக்க முடியாதது பெண்களில் தூக்கக் கஷ்டங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இந்த விஷயத்தில் வலுவான பாலினம் சாதாரண தூக்கத்தை மட்டுமே ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.

"இரவில் தாமதமாக கணினி முன் முறையாக அமர்ந்திருப்பதற்கும், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் தூக்கப் பிரச்சினைகள் மற்றும் மனச்சோர்வு நிகழ்வுகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது" என்று சாரா டோம் வலியுறுத்துகிறார்.

மேம்பட்ட தொழில்நுட்பங்களின் சாத்தியமான எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் குறித்து சுகாதார அதிகாரிகள் இளைஞர்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும் என்பது ஆய்வில் இருந்து பெறப்பட்ட முக்கிய முடிவுகளில் ஒன்றாகும். இந்த விஷயத்தில், "அவற்றின் பயன்பாட்டில் இடைவேளை, சுறுசுறுப்பான வேலைக்குப் பிறகு மீள்வதற்கான நேரம், ஒருவரின் சொந்த அணுகலில் வரம்புகளை நிர்ணயித்தல்" ஆகியவை குறிப்பாக விரும்பத்தக்கவை.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]