கருத்தரிப்பதற்கு முன் கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் உட்கொள்வது கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது.

புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, கருத்தரிப்பதற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு அதிக கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகத்தை உட்கொண்டவர்கள், இந்த அத்தியாவசிய தாதுக்களை குறைவாக உட்கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைவு.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை உறுதி செய்வதற்காக, கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல, கருத்தரிப்பதற்கு முன்பும் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை இந்த கண்டுபிடிப்புகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

"எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள், கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடிய, முன்கூட்டிய உணவு கால்சியம் மற்றும் துத்தநாக உட்கொள்ளலின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகின்றன," என்று கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தில் முதுகலை பட்டதாரியாக இந்த ஆய்வை நடத்திய லிப்பிங் லு, தற்போது பால் ஸ்டேட் பல்கலைக்கழகத்தில் உதவிப் பேராசிரியராக உள்ளார். "உணவு மற்றும் சப்ளிமெண்ட்களில் இருந்து துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வது, கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளின் குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது."

ஜூன் 29 முதல் ஜூலை 2 வரை சிகாகோவில் நடைபெறும் அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து சங்கத்தின் முதன்மையான வருடாந்திர கூட்டமான NUTRITION 2024 இல் லூ இந்த முடிவுகளை வழங்குவார்.

உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் வளரும் கரு இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளின் சாத்தியமான பாதகமான விளைவுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, ஊட்டச்சத்து போன்ற மாற்றியமைக்கக்கூடிய காரணிகள் மூலம் பிரீக்ளாம்ப்சியா போன்ற ஆபத்தான உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளைத் தடுக்கும் சாத்தியக்கூறுகளில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனம் செலுத்தியுள்ளனர்.

பலர் கர்ப்பமானவுடன் தங்கள் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினாலும், கருத்தரிப்பதற்கு முன் ஒரு நபரின் ஊட்டச்சத்து நிலையும் முக்கியமானது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர், ஏனெனில் உடலில் உள்ள குறைபாடுகள் அல்லது ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்ய உடலுக்கு நேரம் ஆகலாம்.

"கருத்தரிப்பதற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் கர்ப்பத்தின் விளைவுகளுடன் வலுவாக தொடர்புடையது. கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு உடலில் போதுமான ஊட்டச்சத்து அல்லது தாதுப் பொருட்கள் இருப்பது கருத்தரிப்பதற்கு உகந்த ஊட்டச்சத்து அளவை வழங்குவதோடு, கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களை ஆதரிக்கும்," என்கிறார் பால் ஸ்டேட் பல்கலைக்கழகத்தின் உதவிப் பேராசிரியர் லிப்பிங் லு, எம்.டி.,.

அமெரிக்கா முழுவதும் 7,700க்கும் மேற்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமிருந்து தரவுகளைப் பயன்படுத்தி ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரண்டு தனித்தனி ஆய்வுகளை நடத்தினர், அவர்கள் முதல் கர்ப்ப விளைவு ஆய்வு: எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களைக் கண்காணித்தல் என்ற ஆய்வின் மூலம் அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உணவுமுறை பற்றிய தகவல்களை வழங்கினர். ஒரு ஆய்வு கால்சியத்திலும், மற்றொன்று துத்தநாகத்திலும் கவனம் செலுத்தியது. ஒவ்வொரு தாதுப்பொருளையும் முன்கூட்டியே உட்கொள்வதற்கும் கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர், இது உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்துடன் தொடர்புடைய மக்கள்தொகை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுகாதார காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டது.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவு கால்சியம் உட்கொள்ளும் நபர்கள், குறைந்த அளவு கால்சியம் உட்கொள்ளும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு 24% குறைவாக இருப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன. துத்தநாகத்தைப் பொறுத்தவரை, பங்கேற்பாளர்கள் காலாண்டுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டனர், மேலும் அதிக அளவு துத்தநாக உட்கொள்ளும் நபர்கள், குறைந்த அளவு துத்தநாக உட்கொள்ளும் நபர்களை விட கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு 38% குறைவாக இருந்தது.

எந்தவொரு கண்காணிப்பு ஆய்வையும் போலவே, முடிவுகள் காரணத்தையும் விளைவையும் நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், கர்ப்பத்திற்கு வெளியே இரண்டு தாதுக்களின் அதிக உட்கொள்ளல் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறும் பிற ஆய்வுகளுடன் முடிவுகள் ஒத்துப்போகின்றன. கூடுதலாக, கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்களைப் பராமரிப்பது தொடர்பான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக அறியப்படுகிறது, இந்த தாதுக்கள் இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளைத் தடுக்க ஏன் உதவக்கூடும் என்பதற்கான நம்பத்தகுந்த உயிரியல் விளக்கத்தை வழங்குகிறது.

குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்கள் தினமும் 1,000 மில்லிகிராம் கால்சியத்தையும் 8 மில்லிகிராம் துத்தநாகத்தையும் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று தேசிய அறிவியல், பொறியியல் மற்றும் மருத்துவ அகாடமிகள் பரிந்துரைக்கின்றன.