புதிய வெளியீடுகள்
உடலுறவு ஒரு உடற்பயிற்சியின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பளு தூக்குதலில் தீவிரமாக இருக்கும் ஆண்கள், காம வீடியோக்களைப் பார்த்த பிறகு, அதிக கனமான பொருட்களைத் தூக்க முடியும் என்பதை ஒரு புதிய ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் ஆண் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பல்வேறு வகையான வீடியோ கிளிப்களைக் காட்டினர், பின்னர் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அவர்களின் செயல்திறனை ஆய்வு செய்தனர். உமிழ்நீர் பகுப்பாய்வில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிந்தனர். காம வீடியோக்களைப் பார்த்தவர்கள் மற்ற வகை வீடியோக்களைப் பார்த்தவர்களை விட சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர்.
பல்வேறு வகையான கிளிப்களைப் பார்ப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வித்தியாசமான உமிழ்நீர் சோதனை முடிவுகளைத் தருகிறது. ஆபாச வீடியோக்களைப் பார்த்த பிறகு ஆண்கள் அதிக எடையைத் தூக்க முடியும். காமம், ஆக்ரோஷம், நகைச்சுவை, கல்வி மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் கிளிப்புகள் தான் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு காரணமாக அமைந்தன. ஆனால் சோகமான மற்றும் நடுநிலையான கிளிப்புகள் மாதிரிகளில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தின. பார்ப்பதற்கு உடனடியாகவும், 4 நிமிட கிளிப்பைப் பார்த்த 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகும் உமிழ்நீர் மாதிரிகள் சேகரிக்கப்பட்டன. விளையாட்டு வீரர்கள் மூன்று முயற்சிகளில் எடையைத் தூக்க வேண்டியிருந்தது.
ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் சில உள்ளடக்கத்தின் கிளிப்களைப் பார்த்த பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டன. இந்த ஆய்வும், முந்தைய ஒத்த ஆய்வுகளும், மீண்டும் உண்மையை உறுதிப்படுத்துகின்றன: உடலுறவு ஒரு விளையாட்டு வீரரின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. உடலுறவைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒருபோதும் ஈடுபடக்கூடாது என்று முன்னர் நம்பப்பட்டிருந்தாலும். தொலைதூர 50கள் மற்றும் 60களில் கூட, உடலுறவு விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக மக்கள் நினைத்தனர். உடலுறவு மன சோர்வை நீக்குகிறது.
[