அலுவலக ஊழியர்கள் ஒரு மேசைக்குப் பின்னால் அமர்ந்து தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்

வேலை செய்யும் வாரத்தில், ஒருவர் சராசரியாக 5 மணி நேரம் 41 நிமிடங்கள் தங்கள் மேசையில் அமர்ந்து 7 மணி நேரம் தூங்குகிறார் . நீண்ட நேரம் ஒரு மேசையில் அமர்ந்திருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், மன நலனையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இது லௌபரோ பல்கலைக்கழகத்தின் (யுகே) ஆராய்ச்சியாளர்கள் மியான் டங்கன் மற்றும் செரில் ஹஸ்லாம் ஆகியோரால் எட்டப்பட்ட முடிவு. பிரிட்டிஷ் உளவியல் சங்கத்தின் வருடாந்திர மாநாட்டில் விஞ்ஞானிகள் தங்கள் ஆய்வின் முடிவுகளை வழங்கினர்.

ஆய்வின்படி, கணக்கெடுக்கப்பட்ட 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அலுவலக ஊழியர்களில் சுமார் 70% பேர் உடல் செயல்பாடு பரிந்துரைகளைப் பூர்த்தி செய்யவில்லை. இந்த ஆய்வுக்காக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 2009-11 ஆம் ஆண்டில் 18 மாதங்களுக்கும் மேலாக 1,000 தொழில்சார் சுகாதாரப் பணியாளர்களை ஆய்வு செய்தனர்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் வாழ்க்கை முறை, உடல் செயல்பாடு மற்றும் வேலை திறன் குறியீட்டை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் தங்கள் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் வேலை மீதான அணுகுமுறை (வேலை திருப்தி, நிறுவன அர்ப்பணிப்பு, வேலை செய்வதற்கான உந்துதல், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் நோக்கம்) குறித்த கேள்வித்தாளுக்கு பதிலளித்தனர்.

ஆய்வின் முடிவுகள் மேலும் இதைக் காட்டின:

• வேலையில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பவர்கள் வேலைக்கு வெளியே உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• உடல் நிறை குறியீட்டெண் அளவிற்கும் வேலையில் செலவிடும் நேரத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது.
• உட்கார்ந்த வேலை ஒரு நபரின் மன நலனைக் குறைக்கிறது.

இன்று, ஐரோப்பாவின் பிற இடங்களைப் போலவே, இங்கிலாந்திலும், 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட ஊழியர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ளது. உட்கார்ந்த வேலைகளின் விகிதம் அதிகரித்து வருவதால், விஞ்ஞானிகள் ஊழியர்களின் உடல்நலம், வேலை நிலைமைகள் மற்றும் மன நலனில் கவனம் செலுத்துகின்றனர்.

"தற்போது பல நிறுவனங்களில் அதிக உடல் செயல்பாடுகளுக்கான தேவை உள்ளது. ஸ்கைப் அல்லது மின்னஞ்சலைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பணி சகாக்களிடம் நேரில் சென்று பேசுவது போன்ற வேலையில் அதிக இயக்கத்தை நான் ஊக்குவிப்பேன்" என்று டாக்டர் டங்கன் கூறினார்.

[ 1 ]