100 வயதான அமெரிக்க பெண்மணி அவர் துரித உணவுக்கு இணங்க ஒப்புக்கொண்டார்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 16.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நோப்ஸ்வில் நகரிலிருந்து (பாத்திரம்) பாட்டி சமீபத்தில் தனது நூறாவது வயதில் பிறந்தார். அவள் பல வருடங்களாக வாழ வேண்டுமென்று அவள் நினைக்கவில்லை என்று அவள் தானே கூறுகிறாள், அவள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் தினசரி சாப்பிட்ட உணவையும் துரித உணவு என்று சொல்லவில்லை.
டோரதி பிளெட்சர் - நீண்ட காலமாக இருந்தவர், அவளுடைய பலவீனம் cheeseburgers, வறுத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கோலாஸ் என்று அவரிடம் கூறினார். டோரதி, ஆரோக்கியமான உணவை ஒழுங்கமைக்கவோ அல்லது பழக்கவழக்க வழியை மாற்றிக்கொள்ளவோ கூட முயற்சித்ததில்லை.
விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக இருப்பதை கண்டுபிடிப்பதில் முதன்முறையாக இல்லை, அவர்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான பழக்கம் இல்லை. நீண்ட காலமாக, நிபுணர்கள் ஆல்கஹால் எளிதாக குடித்து, ஆரோக்கியமான உணவுகள் புறக்கணிக்க, பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் எதிர்கொள்ள முடியும் யார் புகழ்பெற்ற பழைய மக்கள் கவனித்து - இன்னும் மற்ற மக்கள் விட நீண்ட வாழ. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, புரிந்துகொள்ள முடியாத வாழ்நாள் ஒரு மரபணு மாற்றம் மூலம் விவரிக்கப்படலாம், இதன் காரணமாக உடலில் உள்ள செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் வயதில் தொடர்புடைய சீரழிவின் செயல்முறைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பெறுகின்றன.
ஆம்ஸ்டர்டாமில் இருந்து வந்த வல்லுநர்கள் 2011 ஆம் ஆண்டின் ஆரம்பத்தில் கேள்விக்குட்படுத்தியுள்ள மாற்றங்கள் ஆராயப்பட்டன. 115 வயதில் இறந்த ஒரு பெண்ணின் டி.என்.ஏ விஞ்ஞானிகள் பகுத்தாராயினர் - இந்த பாட்டி மரணம் வரை தெளிவான சிந்தனையை கொண்டிருந்தார்.
விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்ததைப் போலவே, பிறழ்வுகள் பல கடுமையான நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு வேலி வகித்தன. உதாரணமாக, முதுமை டிமென்ஷியா, அதெரோஸ்லோக்ரோசிஸ் அல்லது பார்கின்சன் நோயிலிருந்து.
உண்மையிலேயே, நீண்ட காலமாக அவர்கள் அளவிடப்படும் நேரத்தின் காரணமாக மக்கள் இறக்க மாட்டார்கள் என்று நீண்ட காலமாக அறிவியல் தீர்மானித்துள்ளது. வயதான உயிரினம் இனிமேலும் சமாளிக்க முடியாத பல நோய்கள் காரணமாக வாழ்நாள் குறைகிறது. விஞ்ஞானிகளின் கருத்துப்படி வேறு எந்த காரணிகளும் மனித உயிரை நீட்டிக்க முடியும் - நிச்சயமாக, மரபணு மாற்றங்கள் தவிர?
வல்லுநர்கள் நிரூபித்தனர்: குழந்தைகள் உள்ளவர்கள், பெரும்பகுதி, நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர். அதே செல்லப்பிராணிகளை யார் அந்த செல்கிறது. குறைந்த வளர்ச்சியான மக்கள் உயர்ந்தவர்களைக் காட்டிலும் சராசரியாக வாழ்கிறார்கள் - 10%. உழைப்பாளி மக்களைக் காட்டிலும் நீண்ட காலமாக வாழ்கிறார்கள்.
நிபுணர்களின் சில குறிப்புகள்: நீங்கள் முடிந்த வரை வாழ விரும்பினால், வீணாக கவலைப்பட வேண்டாம், உடல் திட்டத்தில் மிகவும் ஆர்வமற்றதாக இருக்காதீர்கள், டாக்டருக்கான வருகையை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் உடல்நலத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
ஆனால் பரம்பரை காரணி விஞ்ஞானிகள் மிக வெளிப்படையாகக் கருதினர். இருப்பினும், நிபுணர்கள் நீண்டகால மரபணு அனைவருக்கும் கிடைக்காததால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதற்கான முக்கியத்துவம் ரத்து செய்யப்படக்கூடாது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு நபர் தனது வயதான வயதைக் கொண்டிருக்கும் சில நாள்பட்ட நோய்களால் நீண்ட காலமாக வாழமுடியும்.
இன்னும், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதற்கான பின்னணிக்கு எதிரான வாழ்நாள் ஒரு விதி அல்ல, மாறாக விதிகள் விதிவிலக்காகும். இது நிபுணர்களின் முடிவு. எனவே, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கூடாது: ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடு ரத்து செய்யப்படவில்லை.
நீண்ட காலமாக உள்ள பேட்டிகளோடு முழு பதிப்பையும் போர்டல் Indy Star இல் காணலாம்.
[1]