பாலியல் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க எப்படி?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 19.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
உங்கள் பாலியல் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க இரகசியமாக உங்களை நேசிக்கவும், நீங்கள் இன்பம் பெறுவீர்கள் என்று நம்பவும் வேண்டும். முக்கிய விஷயம், நீங்கள் கவர்ச்சியாக இருந்தால் உங்களைக் கேட்க முடியாது, ஆனால் உண்மையில் அது உண்மையிலேயே தெரிந்து கொள்வது. இதை எப்படி செய்வது? உங்கள் சொந்த பாலியல் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க எப்படி?
உங்கள் பாலியல் நம்பிக்கை
- பாலியல் உட்பட ஒரு சிறிய வேடிக்கை உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் உடலைப் பற்றி மேலும் அறியவும். நீங்கள் செக்ஸ் பற்றி என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறியவும். இது உங்கள் பாலியல் நம்பிக்கையை பலப்படுத்தும்.
- விலையுயர்ந்த மற்றும் கவர்ச்சியான உடைகள் அணிய முயற்சி. கவர்ச்சியான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான உணர ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பம் காத்திருக்க ஏன்? பழைய, கொழுப்பு, வெறுப்பூட்டுவதை உணர வைக்கும் அந்த ஆடைகளை நீக்கி விடுங்கள். யாரும் உங்களைக் காணாதபோது கூட வீட்டிலிருந்தும் இந்த விஷயங்களை அணிய வேண்டாம். விலையுயர்ந்த மற்றும் வசதியான துணிகளை நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமான பாலியல் நம்பிக்கையை அளிக்க முடியும்.
- கவர்ச்சியான உள்ளாடைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதே (இது மனிதர்களுக்கு பொருந்தும்). இந்த சிறிய ரகசியம் பாலியல் பற்றிய எண்ணங்களை உருவாக்கும், அது உங்கள் பாலியல் சுய நம்பிக்கையையும் பாதிக்கும்.
- உங்கள் நண்பர்களுடன் பாலியல் விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்க எனக்கு விருப்பம். உங்களைப் பற்றி உங்களைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள தகவலை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். மற்றவர்களுடன் பாலியல் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது போன்றது.
- கூடுதலாக, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இத்தகைய விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்க முடிந்தால், உங்கள் கூட்டாளியுடன் இருக்கும் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கு இது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இதன் மூலம் பாலியல் சுய நம்பிக்கை அதிகரிக்கும்.
- இந்த உறவுகளை உடைக்க தயங்காததால் உங்கள் பாலியல் பழக்கம், தோற்றம், முதலியன உங்கள் பங்காளியானது தொடர்ந்து விமர்சித்தால். ஆனால் இது உங்களுக்கென ஒரு முக்கியமான நபராக இருந்தால், அத்தகைய விஷயங்களை நீங்கள் கேட்க விரும்பாதது அவருக்குத் தெளிவுபடுத்த முயலுங்கள்.
- ஒரு தாள் காகிதத்தில் எழுதுங்கள்: "நான் என்னை நேசிக்கிறேன் ...", ஒவ்வொரு நாளும் புதியவை எழுத முயற்சி செய்கிறேன்.இது உங்கள் பாலியல் நம்பிக்கையை பலப்படுத்த உதவும்.
- காற்று மற்றும் சூரிய உதயத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். புதிய காற்று அனுபவிக்க. ஒரு இலை அல்லது பூவை எடுத்து, உடலின் வழியாக அவற்றை வழிநடத்தவும். உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தவும் ... நீங்கள் ஒரு முக்கிய பாத்திரமாக இருக்கும் சிற்றிட்ட கதையை எழுதுங்கள். ஆனால் வெட்கப்பட வேண்டாம். உங்கள் பாலியல் உணர்வை உணரவும், இது உங்கள் பாலியல் சுய நம்பிக்கைக்கு உதவும்.
- ஒரு ஒளி மற்றும் இனிமையான உடற்பயிற்சி முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல உடல் நிலை உங்களுக்கு சிரிப்பை அகற்ற உதவுகிறது, நீங்கள் எந்த நிலையில் செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள முடியும்.
- ஸ்மைல். இது ஒரு கூட்டாளியில் உங்கள் நம்பிக்கையை நிரூபிக்க ஒரு நல்ல வழி. பாலியல் புன்னகை மற்றவர்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது.
கடைசி விஷயம், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் பாலியல் பற்றியும் உறுதியாக இருங்கள், நீங்கள் வெற்றியடைவீர்கள்!