சூரிய ஒளி என்பது பார்வைக்கு மட்டுமல்ல

பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள்-நரம்பியலாளர்கள் நீண்டகால உண்மைகளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்: பிரகாசமான பகல் சூரிய ஒளி சாதகமாக செயல்படும் ஒரு நபரின் செயல்திறனை பாதிக்கிறது. ஒரு நல்ல மனநிலையில், அதே போல் கவனத்தை அதிகரிப்பது, சாளரத்தின் அருகே பணியிடத்தை தேர்ந்தெடுப்பதும், அலுவலக அலுவலகமும் - கட்டிடத்தின் சன்னி பக்கத்தில்.

ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைகழகத்தின் ஆய்வகத்தில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகள் பிரிட்டிஷ் மருத்துவ வெளியீடுகள் வெளியிட்டன. சோதனைகள் சூரிய ஒளி மற்றும் செயற்கை நுண்ணலை ஒரு வயதுவந்தோரின் கவனிப்பு மற்றும் மனநிலையால் பாதிக்கின்றன. ஆய்வின் தலைவரான ரஸ்ஸல் ஃபாஸ்டர், பகல் நேரமானது நபரின் பார்வைக்கு மட்டுமல்ல, அவருடைய உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த அன்றாட செயல்பாடுகளிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்று வலியுறுத்துகிறது.

தேர்வு செய்யக்கூடிய சாத்தியம் இருந்தால், அது ஒரு பணியிடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பயன்மிக்கதாக இருக்கும்: நன்கு தெரிந்த அலுவலக அலுவலக மேசை நல்ல மனநிலையை ஏற்படுத்தும், அதற்கேற்ப, சிறந்த செயல்திறன் ஏற்படும். மேலும், விஞ்ஞானிகள் பகல் நேரத்தை செலவழித்து, தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் காலத்தின் மீது சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.

நவீன உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் சூரிய ஒளி இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டனர். வயது வந்தவர்கள் பெருகிய முறையில் தங்களை சூரிய ஒளியின் தேவையான உடல் "மருந்தை" மறுக்கிறார்கள். நீங்களே பாருங்கள், நவீன வயதுவந்தவர் தனது பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிலேயே செலவிடுகிறார்: மாலை பொழுதுபோக்கு போன்ற வீட்டு, அலுவலகம், கிளப், உணவகங்கள் அல்லது சினிமாக்கள். அறையில் நன்கு எரிந்திருந்தால், சூரிய ஒளியை முழுமையாக செயற்கை மாற்றீடு செய்ய முடியும் என்று உங்களை ஏமாற்றாதீர்கள். கூட பிரகாசமான செயற்கை விளக்குகள் சூரிய கதிர்கள் பதிலாக முடியாது.

ஒவ்வொரு மனிதனும் சூரிய ஒளி தேவையை உணர்கிறார், இது விஞ்ஞானத்தின் பார்வையில் இருந்து நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. பகல்நேர சூரிய ஒளியானது, தோல் நோயைப் பாதிக்கிறது, ஆபத்தான நோய்களை உண்டாக்குகிற பல்வேறு பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதாக மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் நிரூபித்துள்ளன. சூரிய ஒளியின் சக்தியிலிருந்து, நரம்பு மண்டலம் "குற்றம் சாட்டப்படுகிறது": சூரியனின் கதிர்களில் உணவளிக்க போதுமான நேரம் இருக்கும் ஒரு நபர் மிகவும் கவனத்துடன், கவனம் செலுத்துபவராகவும், நோக்கமாகவும், அதற்கேற்ப, அவரது பணி திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஆக்ஸ்போர்டில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், ஒரு நாள் முழுவதும் சூரியன் இல்லாமல் இல்லாமல் மூடப்பட்ட இடத்திலுள்ள ஒரு நபரின் செயல்திறன் கிட்டத்தட்ட 2.5 மடங்கு வீழ்ச்சியடையும் என்று நிரூபித்துள்ளன.

முதலில், இந்த சார்பு நாள் முழுவதும் சூரிய ஒளியில் சாப்பிட வாய்ப்பளிக்கும் மக்களில் அதிக கவனத்துடன் தொடர்புடையது. ஒரு நபர் மிகவும் கவனத்துடன் இருந்தால், பணி அல்லது பணி முடிக்க இரண்டு முறை குறைவாக தேவைப்படுகிறது.

அலுவலக மேஜையின் இடத்தை தேர்வு செய்ய அல்லது மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு இல்லாத நிலையில், விஞ்ஞானிகள் பல முறை ஒரு நாள் வெளியே செல்ல மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் சூரியனுக்கு கீழ் இருக்க வேண்டும். நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையான செயல்பாட்டிற்கும், மனநிலையும், உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துவதும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் கூட போதுமானதாக இருக்கும்.

[1]