சாதாரண தண்ணீரின் அற்புத பண்புகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 16.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மக்கள் ஒரு உண்மை என உணர்கின்றனர்: நாங்கள் தண்ணீரில் குளிப்போம், உணவை கழுவி, தண்ணீருக்கு உணவை தயார் செய்து குடிக்க வேண்டும். இந்த நிறமற்ற மற்றும் சுவையற்ற திரவம் நம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், சிலர் அதன் பண்புகள் பற்றி நினைக்கிறார்கள், உண்மையில் அவை அற்புதமாக இருக்கின்றன.
தண்ணீர் மற்றும் எடை இழப்பு
எடை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறை விகிதம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. தண்ணீருடன் கலோரி குடிப்பழங்களை மாற்றவும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும். இது சமாளிக்க உதவும்.
தண்ணீர் ஒரு ஆற்றல் அவசரம் கொடுக்கிறது
நீங்கள் ஒரு முறிவு மற்றும் சோர்வு உணர்ந்தால், உடல் ஒருவேளை நீரிழிவு. தண்ணீர் இழந்து மீண்டும் இழந்த வலிமை பெற உதவும். தண்ணீர் போதுமான அளவிற்கு இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய திறம்பட உதவுகிறது, மேலும் நமது உடலின் செல்களைத் தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் ஆகியவற்றின் போக்குவரத்துக்கு உதவுகிறது.
அழுத்தம் மற்றும் தண்ணீர்
நீர் மூளை திசுக்களின் 80% நீரில் உள்ளது, எனவே நீரிழிவு உடல் ஒரு மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் மற்றும் மனத்தின் சாதாரண செயல்பாட்டை தடை செய்கிறது. ஒரு நபர் தாகம் உணர்ந்தால், இது உடல் நீர் வறட்சி அடையாளம்.
தசை தொனி மற்றும் தண்ணீர்
நீர் தசைப் பிடிப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் மூட்டுகளை உயிருக்குமளவும் உதவுகிறது, இதனால் தசை நார்களை இன்னும் எளிமையாக்குகிறது. இது மிகவும் திறம்பட செயல்பட அனுமதிக்கிறது.
நீர் மற்றும் தோல்
சுருக்கங்கள், மிகவும் inconspicuous கூட, வலுவான மற்றும் வெட்டு தண்ணீர் இல்லை என்றால் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க ஆக. தண்ணீரை ஒரு இயற்கை, இயற்கையான "கிரீம்" என்று அழைக்கலாம். நீர் தோலை ஈரப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபர் இளைஞனை உருவாக்குகிறது.
நீர் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள்
சிறுநீரகக் கற்களை உருவாக்கும் காரணங்களில் ஒன்று போதுமான அளவு நீர் உட்கொள்வதில்லை. இது கற்கள் என எங்களுக்கு அறியப்பட்ட திடமான படிகங்களை உருவாக்கும் உப்புகள் மற்றும் தாதுக்களை கலைக்கிறது.
நீர் மற்றும் இழை
ஃபைபர் - உணவு நார் - எடை குறைந்து செயல்பாட்டில் ஒரு மிக முக்கியமான உறுப்பு. ஃபைபர் நிறைந்த உணவுகள் பசியை கட்டுப்படுத்தவும், இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் நிலையான நிலையையும் வழங்குகின்றன. தண்ணீரை நார்ச்சத்து உறிஞ்சக்கூடியது, இது ஒரு கடற்பாசி போல் வீங்குகிறது, இவ்வாறு சோர்வு ஏற்படுகிறது.