விஞ்ஞானிகள்: உலர்ந்த பழங்கள் அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்துகின்றன
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
இலையுதிர் வந்துவிட்டது, மற்றும் புதிய பழம் ஒரு முடிவுக்கு வருகிறது. ஆனால் இதில் கொடூரமான ஒன்றும் இல்லை, ஏனென்றால் அது உலர்ந்த பழங்களின் நேரம் என்பதால் - இயல்பான வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள், நம்மை இயற்கையால் நமக்கு அளிக்கிறது. இது ஒரு இயற்கையானது, நிச்சயமாக, நமது தினசரி உணவுக்கு ஒப்பீட்டளவில் மலிவான கூடுதலாகும்.
உலர்ந்த பழங்களின் புகழ் சிறியதாக இருப்பினும், அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றின் உதவியுடன் நீங்கள் எந்த நோயையும் குணப்படுத்த முடியும்.
பிளம்ஸ்
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மூலம் பிளம்ஸ் சாப்பிட இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது போரோன் மிகப்பெரிய இயற்கை ஆதாரமாக உள்ளது. எலும்பு தாது இழப்புக்கு இந்த கனிம அவசியமானது, இது இந்த செயல்பாட்டை குறைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு 3 மி.கி. - இந்த கனிமத்திற்கான நமது தினசரி தேவை.
தேதிகள்
நீங்கள் சோர்வுற்றிருந்தால், தேதிகள் இங்கு சேமிக்கப்படும். பிளவு மற்றும் சோர்வு உணர்வுகள் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை காரணமாக. தேதிகள் ஒரு பெரிய மாற்றாகும். அவர்கள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளனர். தினங்கள் புரதங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதன் மூலம், கொட்டைகள், உதாரணமாக, சாக்லேஷன் உணர வேண்டும்.
செர்ரி
கொடுமையான கீல்வாதம்? செர்ரி! இந்த பெர்ரி ஆந்தோசியன்ஸ் கொண்டிருக்கிறது. செர்ரி மிகவும் பாராட்டப்பட்டது அவர்களுக்கு நன்றி. அண்டாக்கியான்கள் மிகவும் நன்றாக அழற்சி நிலைமைகளை விடுவிக்கின்றன, இதில் கீல்வாதம், தசை வலி மற்றும் கீல்வாதம் அடங்கும். நாள் ஒன்றுக்கு செர்ரிகளில் சிறந்த எண் அரை கப்.
இலந்தைப்
பச்சரிசி உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து காப்பாற்றுவார். உலர்ந்த apricots பொட்டாசியம் மிகவும் பணக்கார உள்ளன. அவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு தெய்வம்.
[3]
ஸ்ட்ராபெர்ரி
சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள் ஸ்ட்ராபெர்ரிக்கு உதவும். 20 சதவிகிதம் பெண்களுக்கு தொற்றுநோய் ஏற்பட்டிருந்தால், பின் மீண்டும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆய்வின் படி, உலர்ந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி தினசரி நுகர்வு 42 கிராம் மட்டுமே சிறுநீரில் ஈ.கோலை பாக்டீரியாவின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிட முடியும்.
கொடிமுந்திரி
புரூன்ஸ் மலச்சிக்கல் மூலம் உதவ முடியும். மலச்சிக்கல் சமாளிக்க உதவ முடியும் என்று உண்மையில், நம் பெரிய பாட்டி தெரியும். இயற்கையாகவே, அவர்கள் சரியானவர்கள்.
அத்திப்
அனீமியா அத்திப்பழங்களுடன் உதவுகிறது. நீங்கள் விலங்கு உணவு பிடிக்கவில்லை என்றால், மற்றும் காய்கறி உணவு விரும்பினால், அவர் அத்தியாவசிய இரும்பு தினம் ஒரு கால் கொடுக்க ஏனெனில், பின்னர் அத்தி மீது சாய்ந்து.
கூடுதலாக, உலர்ந்த பழம் குடல்களை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் உழைப்பு திறன் பராமரிக்கிறது. ஆரோக்கியத்தில் சாப்பிடுங்கள்!