உடல் பயிற்சிகள் டிமென்ஷியாவின் வளர்ச்சியை தடுக்கின்றன

ஒரு வாரம் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை கடுமையான உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளும் வயதானவர்கள், பிந்தைய வாழ்வில் டிமென்ஷியா நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

புளோரிடாவிலுள்ள ஜேம்ஸ் ஏ. ஹேலி வெர்டன்ஸ் மருத்துவமனையின் நிபுணர் வல்லுநர்கள் 80 வயதிற்குட்பட்ட 71 வயதில் உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர். இவர்கள் இரு வயதினரிடையே வயதானவர்களில் பங்கேற்றனர். பதிலளித்தவர்கள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டிருந்தார்களா என்பதைப் பற்றி மூன்று முறை கேள்விகளுக்கு விடையளித்தனர், அதாவது சைக்கிள் ஓட்டுதல், இயங்குதல், கடின உழைப்பு போன்ற வேலைகள்.

ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை இதேபோன்ற சுமைகளை வைத்திருப்பவர்கள், அடுத்த மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகளில் 25% குறைவாகக் கண்டறியப்பட்டதாக டிமென்ஷியா கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற மற்ற சுகாதார காரணிகளுக்கான பாடங்களுக்கு இடையில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.

பார்பரா Bendlin, விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவம் மற்றும் பொது சுகாதார பள்ளி இணை பேராசிரியர், சக கண்டுபிடிப்புகள் எந்த ஆட்சேபனை உள்ளது, ஆனால் மற்ற உடல் நடவடிக்கையை அளவீடு இன்னும் நோக்கம் முறைகள் (இயக்க உணரிகள் அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு பகுப்பாய்வு) பயன்படுத்தி என்று ஆய்வுகள் மிகவும் பரிந்துரைகளை.

கூடுதலாக, முக்கிய கேள்விக்கு பதில் இல்லை: உடல் செயல்பாடு குறைவதால் டிமென்ஷியா ஆபத்து - அல்லது டிமென்ஷியா வளர்ச்சி மக்கள் குறைவான உடல் கல்வி ஈடுபட்டு செய்யும். டிமென்ஷியா தொடர்பான நடத்தை மாற்றங்கள் நோய் கண்டறிவதற்கு பல வருடங்கள் முன்னதாகவே தோன்றக்கூடும். எனவே, உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு குறைவது என்பது அறிவாற்றல் திறன்களின் மோசமடைந்து வரும் ஒரு அறிகுறியாகும்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]