புகைப்பதை நிறுத்து: நிக்கோட்டின் கொண்ட 5 பொருட்கள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
10 கிலோ கத்திரிக்காயில் நிகோடின் உள்ளது, சிகரெட் போல "பெல்லோர்க்கானல்".
நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்கும், அடிமைகளோடு மக்களை வெறுக்கிறீர்களா? வீணாக! நிகோடின் இன்னும் உங்கள் உடலின் பாதையை கண்டுபிடிக்கும்.
இது பிரபலமான காய்கறிகள் உள்ளன, அவை மிகுந்த பயனுள்ளவையாகவும், மில்லியன் கணக்கான மக்களால் நேசிக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், நிகோடின் கொண்டிருக்கும்.
காய்கறிகள் - சிகரெட்
மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தின் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் 1993 ஆம் ஆண்டில் "உலகில் நிகோடின் உள்ளடக்கம்" பற்றிய உலகளாவிய ஆய்வு நடத்தினர். அசாதாரண வேலையைத் தூண்டியது எது என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், உணவுக்காக மனிதன் உட்கொள்ளும் பல தாவரங்களில் நிகோடின் உள்ளது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.
அது மாறியது போல, சாதாரண உருளைக்கிழங்கில், தக்காளி மற்றும் உப்புநீரை (குடும்பம் Solanaceaeuch அனைத்து தாவரங்கள்) நிகோடின் மிகவும் அளவிடத்தக்க அளவில் அடங்கியிருந்தது. எனவே:
கத்தரி
இந்த ஆய்வின் படி, 10 கிராம் உப்புநீரை 1 மைக்ரோகிராம் (மைக்ரோகிராம்) நிகோடின் கொண்டிருக்கும். சிகரெட்டுகள் வழக்கமாக 1 மி.கி. (மில்லிகிராம்) நிகோடினைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது ஒரு நபர் 10 கிலோ அர்பெரினை சாப்பிட வேண்டியிருக்கும் என்று அர்த்தம். ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், ஒரு சிகரெட்டின் விளைவை அடைவதற்கு கத்திரிக்காய் சாப்பிட வேண்டும்!
காலிஃபிளவர்
காலிஃபிளவர் (நினைத்திருப்பார்) 3.8 ng / g நிகோடின் 263.4 கிராம் உற்பத்தியில் உள்ளது. இது மூன்று மணிநேரத்திற்கு புகைபிடிப்பவருடன் ஒரு அறையில் தங்குவதற்குச் சமம். மேலும், அடுத்தடுத்த அறிவியல் ஆராய்ச்சி காலிஃபிளவர் உள்ள நிகோடின் அளவு கூட அதிகரித்துள்ளது - வரை 16.8 ng / g.
உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கு கூட நிகோடின் உள்ளது, மற்றும் அனைத்து பெரும்பாலான - கூழ். உருளைக்கிழங்கு கிட்டத்தட்ட சாம்பியன்: 1 கிலோ. 15.3 ng / g நிகோடின் ஆகும், மற்றும் ஒரு நபருக்கு 65.4 கிராம் சாப்பிடுவது அவசியம்.
உருளைக்கிழங்கு தலாம்
உருளைக்கிழங்கு பீல் இதற்கிடையில், மிகவும் குறைவாக நிகோடின் உள்ளது காணப்படவில்லை ஆராய்ச்சியாளர்கள்: ஒன்லி 4.8 என்ஜி / நிகோடின் கிராம், அதாவது, ஒரு நபர் செயலற்ற புகைத்தல் ஒரு சிகரெட்டில் விளைவு பெற உருளைக்கிழங்கு உரித்தல்களின் 208 கிராம் சாப்பிட வேண்டும்.
பச்சை தக்காளி
பச்சை தக்காளி - இங்கே நிகோடின் போட்டியில் உண்மையான வெற்றி. இந்த காய்கறி நிகோடின் அதிக அளவு உள்ளது - 42.8 ng / g வெறும் 23.4 கிராம் தக்காளி சாப்பிட்டு, நீங்கள் ஏற்கனவே செயலற்ற புகைத்தல் விளைவு உணர்கிறேன்.
சிவப்பு தக்காளி
1993 ஆம் ஆண்டில், ஒரு ஆய்வு கசியும் சிவப்பு தக்காளி நிகோடின் குறைவாக உள்ளது - 4.1 கிலோகிராம் தக்காளி ஒரு கிராம். 244 கிராம் தக்காளி சாப்பிட்ட பின் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவு தோன்றுகிறது.
தக்காளி கூழ்
52 ng / g nicotine - மற்றும் இறுதியாக, புதிய தக்காளி இருந்து கூழ் போதை மருந்து அளவு காட்டியது. 19.2 கிராம் மாசற்ற ப்யூரி ஒரு சிகரெட்டின் செயலற்ற புகைக்கும் சமமாக இருக்கிறது.