கடற்கரை விடுமுறை: எப்படி உங்களை மகிழ்விக்க?

கடற்கரை விடுமுறையைப் போல பலர், ஆனால் கடற்கரையில் என்ன சலிப்பு ஏற்படுகிறார்களோ கூட அவர்கள் பெரும்பாலும் கஷ்டப்படுகிறார்கள் ... மெதுவாக அதைச் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

சரி, நீங்கள் ஒரு நண்பர்களின் குழுவினருடன் கடற்கரையில் வந்தால், நன்றாக, அல்லது குறைந்தது ஒன்றாக. பின்னர் நாங்கள் குறைந்தது வழக்கமாக அட்டைகள், செக்கர்ஸ் அல்லது Mahjong, ஒரு சூரிய lounger மீது lounging விளையாட முடியும், மற்றும் ஒரு அதிகபட்ச போன்ற - கூட மறைக்க பந்து விளையாட்டுக்கள், நீர் போலோ ஏற்பாடு அல்லது தேட அவர் முடிவெடுத்தார். கடற்கரை ஓய்வு மிகவும் முக்கியமான விஷயம் எரித்து பெற மற்றும் பெரும்பாலும் தண்ணீர் குடிக்க மறக்க வேண்டாம்.

மூலம், சூரியன் பற்றி: கூட சன்ஸ்கிரீன் அட்டைப்பெட்டியில் அவன் "நீர்" என்று அது விட்டு கழுவ முடியாது என்று வியர்வை அந்தோ, விட்டு கழுவ அர்த்தம் இல்லை என்று மனதில் வைத்து! எனவே, வெளிப்புற விளையாட்டுகள் கடற்கரையில் விளையாடி, குறைந்தது ஒரு முறை, கிரீம் அடுக்கு மேம்படுத்த மறக்க வேண்டாம். சிறந்த - கடல் அல்லது ஆறு நீச்சல் பிறகு வலது. கிரீம் மட்டும் உலர்ந்த சருமத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இல்லையெனில் அது நிமிடங்களில் ஒரு தோள்பட்டை மற்றும் தோள்பட்டை கத்தியை மறைத்துவிடும்.

கடற்கரை கைப்பந்தியில் உள்ள பல நீளமான வீரர்கள் பெரும்பாலும் முகம், தோள்கள், மார்பு மற்றும் கைகளை வலுவாக எரித்துவிடுகின்றனர், ஆனால் அவர்களது கால்களை எல்லாம் சூரியன் மறையாது என்று புகார் செய்கின்றனர். ஐயோ, வெறுமனே, உடல் மற்றும் கால்கள் தனித்தனியாக "பழுப்பு நிற" வேண்டும். ஒரு சக்திவாய்ந்த சூரியன் (சுமார் 11 முதல் 15 மணி நேரம்), நீண்ட கால ஸ்லீவ் டி-ஷர்ட்டில் விளையாடுவது மதிப்புமிக்கது; ஆனால் காலை அல்லது மாலை மணிநேர கடற்கரை ஓய்வெடுக்கையில் நீங்கள் சூரியனுக்கு மேல் உடலை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் இன்னும் பொய் பொழுபோக்கு வேண்டும் விரும்பினால், தொடர்ந்து அதே போல் அவ்வப்போது "மீது ரோல்" குடை அடர்ந்த நிழல் மீண்டும் காட்டாது மறக்க வேண்டாம்: இல்லையெனில், வெப்ப பக்கவாதம் பெறுவது சாத்தியம்தான். ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தபட்சம் நீ நீச்சல் செய்ய வேண்டியது அவசியம் - குளிர்ந்த நீரை வாஸ்குலர் எதிர்வினை சாதாரணமாக்குகிறது. பொய் பேசும் போது, நகரங்களில், பெயர்களில் அல்லது மிகவும் பிரபலமான வீட்டில் விளையாட்டுகள்-விளையாடும் போது (யாரையும் இருந்தால்) அலைஸ் அல்லது செயல்பாடு போன்ற வினாடி-வினாக்கள். தனியாக, நீங்கள், நிச்சயமாக, படிக்க முடியும், மற்றும் நீங்கள் அருகில் கூழாங்கற்களையும், குண்டுகள் மற்றும் குச்சிகள் சேகரிக்க மற்றும் chaise நீண்ட அருகில் ஒரு மொசைக் இடுகின்றன முடியும். நீங்கள் மணலில் ஒரு துளை தோண்டி மற்றும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் ஒரு "குளிர்சாதன பெட்டி" செய்ய முடியும். நீங்கள் தண்ணீரால் அமரலாம், குழந்தை பருவத்தில், குளங்கள் ஒரு சங்கிலி மூலம் ஒரு "சேனல்" தோண்டி. நீங்கள் மணல் மற்றும் நீர் "நிறுவல்" செய்யலாம் மற்றும் அவர்களை புகைப்படம் - நன்றாக, குறைந்தது தொலைபேசியில். ஒரு குழந்தை கொண்டவர்கள், ஒரு வாளி மற்றும் அச்சுகளும் கொண்ட தண்ணீரால் குடியேற இது மிகவும் சுலபமாக இருக்கும் - உங்கள் சொந்த குழந்தைக்கு ஒரு ஜோடியை வாங்கி முழு விளையாட வேண்டும்.

இந்த ஆண்டு ஒரு புதிய நாகரீகமான கடற்கரை பொழுதுபோக்கு இருந்தது, அது ஒரு நல்ல பழுப்பு நிறத்தை பெற உதவுகிறது, ஆனால் புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்கவும், உருவத்தை இழுக்கவும்: நீரின் விளிம்பில் கடற்கரை ஓட்டங்கள். மணல் நீண்ட கடற்கரைகள் எங்கே, பல அணிகள் சேகரிக்க மற்றும், ஒரு தன்னார்வ நீதிபதி சமிக்ஞை, நீர் மிகவும் விளிம்பில் சேர்த்து ரன். வெற்றி ஒரு காக்டெய்ல் வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் அடுத்த இனம் ஒரு மெதுவான ஒரு நீதிபதி உள்ளது.