மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மையால் நிறைந்த மொபைல் போன் மற்றும் கணினியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

ஒரு மொபைல் போன் மற்றும் ஒரு கணினியின் அதிக அளவில் செயலில் உபயோகம் இளைஞர்களின் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கலாம், தூக்க சீர்குலைவுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் நிலை. கோட்டன்பர்க் சாரா டோமில் சால்ஜன் அகாடமி ஆராய்ச்சியாளரானது அத்தகைய முடிவிற்கு வந்தது.

ஆய்வாளர்களின் முடிவுகளில் அவர் தனது முடிவுகளை உருவாக்குகிறார், அவற்றில் 4100 பேர், அதே போல் தகவல் மற்றும் தொடர்பு தொழில்நுட்பங்கள் 32 இன்விடர் பயனர்களின் மாதிரிக்காட்சியின் தரவரிசை வினாவில் பங்கேற்றனர். இந்த ஆய்வின் பங்கேற்பாளர்களின் கவலைகள் 1 வருடம் நடத்தப்பட்டன.

எடுத்துக்காட்டாக, சாரா டோம் தனது பணியில், மொபைல் தகவல்தொடர்புகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு இளைஞர்களிடையே தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் மற்றவற்றுடன், இருவருக்கும் உள்ள மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளை உருவாக்கும். இந்த விஷயத்தில் வலுவான பாலினம் ஒரு சாதாரண தூக்கத்தில் அபாயகரமானதாக இருக்கும்போது, கணினியில் உள்ள உறவு, தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற சிக்கல்களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

"இரவின் பிற்பகுதியில் கணினி முன் அமைதியான உட்கார்ந்து மற்றும் இருவரும் தோழர்களே மற்றும் பெண்கள் பிரச்சினை தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் பகுதிகள் இடையே ஒரு இணைப்பு உள்ளது," சாரா டோம் சுட்டிக்காட்டினார்.

ஆய்வில் இருந்து பெறப்பட்ட முக்கிய முடிவுகளில் ஒன்று, மேம்பட்ட தொழில்நுட்பங்களின் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை பற்றி சுகாதார அதிகாரிகள் இளைஞர்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், "அவர்களது விண்ணப்பத்தில் இடைவேளையானது, செயலில் பணிபுரிந்த பிறகு மீட்புக்கான நேரம், சொந்த கிடைக்கும் வரம்புகளை நிறுவுதல்" ஆகியவை குறிப்பாக விரும்பத்தக்கவை.

[1], [2], [3]