உயர்கல்வி உங்களை கொழுக்க வைக்கும்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
அப்ளைடு பிசியாலஜி, நியூட்ரிஷன் அண்ட் மெட்டபாலிசம் என்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, மாணவர்கள் தங்கள் கல்லூரி அல்லது பல்கலைக்கழக ஆண்டுகளில் வேகமாக எடை அதிகரித்து வருவதாகவும், இது அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் கல்வி செயல்திறனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் தெரிவிக்கிறது.
"பல்கலைக்கழகத்தில் மாணவர்கள் படித்த காலம் முழுவதும் நாங்கள் அவர்களைப் பின்தொடர்ந்த ஒரு தனித்துவமான ஆய்வு இது. எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு இடையிலான எடை அதிகரிப்பில் உள்ள வேறுபாடுகளை நாங்கள் ஆவணப்படுத்தினோம்," என்கிறார் உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பேராசிரியரான சூசன் வைட்டிங்.
"கல்லூரியின் முதல் ஆண்டில் எடை அதிகரிப்பதற்கான போக்கை டஜன் கணக்கான ஆய்வுகள் ஆய்வு செய்துள்ளன, இதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் 'புதியவர் 15' என்று அழைத்துள்ளனர், ஆனால் நாங்கள் முழு கல்லூரி அனுபவத்தையும் பார்த்தோம். நான்கு ஆண்டு காலப்பகுதியில் எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண், உடல் அமைப்பு மற்றும் உடல் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கும் இந்த வகையான முதல் ஆய்வு இதுவாகும்," என்று ஆய்வின் இணை ஆசிரியரான சரீன் க்ரூப்பர் கூறுகிறார்.
கல்லூரி சேர்க்கையின் முதலாம் ஆண்டு முதல் பட்டப்படிப்பு வரை 131 மாணவர்களிடம் கண்காணிப்பு நடத்தப்பட்டது.
4 வருட படிப்புக்குப் பிறகு, சுமார் 70% மாணவர்கள் சராசரியாக 5.3 - 11.68 கிலோகிராம் எடை அதிகரித்தனர். ஆண்கள் பெண்களை விட அதிக எடை அதிகரித்தனர். கூடுதல் பவுண்டுகள் பிரச்சனை உள்ள பங்கேற்பாளர்களின் சதவீதம் 18% இலிருந்து 31% ஆக அதிகரித்தது.
"கல்லூரி மற்றும் பல்கலைக்கழக மாணவர்கள், பெரும்பாலும் வீட்டிலிருந்து விலகி இருப்பதாலும், வீட்டில் சமைத்த உணவையோ அல்லது தொடர்ந்து சமைப்பதாலும், அவர்களின் கல்வித் திறனையும் பாதிக்கக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்," என்று குயெல்ப் பல்கலைக்கழகத்தின் ஊட்டச்சத்து பேராசிரியர் டெர்ரி கிரஹாம் கூறுகிறார். "நிச்சயமாக, உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலுக்கும் செலவினத்திற்கும் இடையில் சமநிலைப்படுத்தி, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை மீண்டும் பெறுவது எளிது. ஆனால் இளமை பருவத்தில் ஏற்படும் இந்தப் பிரச்சினைகள், உங்கள் இளமைப் பருவத்தில் உங்கள் எடையைக் கண்காணிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் காட்டுகின்றன, பின்னர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் தள்ளிப் போடக்கூடாது."
4 வருட கண்காணிப்புக்குப் பிறகு, மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை என்பதால், முடிவுகள் நாம் விரும்பும் அளவுக்கு மகிழ்ச்சியாக இல்லை. மாணவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்றும், கல்வி நிறுவனங்களின் நிர்வாகம் இந்த விருப்பத்தை நோக்கி ஒரு படி எடுக்க வேண்டும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
[