தசை வலுப்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளை விஞ்ஞானிகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபித்துள்ளனர்.

இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளுக்கான அறிவியல் ஆதாரங்களை வழங்கியுள்ளனர். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதில் ஸ்டெம் செல்கள் வகிக்கும் பங்கை அவர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

நாம் மெசன்கிமல் ஸ்டெம் செல்கள் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றிப் பேசுகிறோம். இவை தசைகளில் காணப்படும் செல்கள், ஆனால் தசை திசுக்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை அல்ல, புதிய தசை நார்களை உருவாக்குவதில்லை. ஆயினும்கூட, விஞ்ஞானிகள் அவற்றின் பங்கு மிகச் சிறந்தது என்பதைக் காட்டியுள்ளனர். படைப்பின் ஆசிரியர்கள் PLoS ONE இதழில் திறந்த அணுகலில் முடிவுகளுடன் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டனர், மேலும் அதன் சுருக்கத்தை இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் செய்தி தளத்தில் படிக்கலாம்.

தீவிரமான உடற்பயிற்சி, சுருங்கும் தசை நார்களை நீட்சி மற்றும் மைக்ரோடேமேஜ் செய்கிறது. இதன் விளைவாக, புதிய தசை நார்கள் உருவாகின்றன, மேலும் தசைகள் வலுவாகவும் பெரியதாகவும் மாறும். மெசன்கிமல் ஸ்டெம் செல்கள் (MSCs) இத்தகைய மைக்ரோடேமேஜுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் வேலை செய்யும் தசையின் இடத்தில் குவிகின்றன என்று பேராசிரியர் மார்னி போப்பார்ட் மற்றும் அவரது சகாக்கள் காட்டியுள்ளனர்.

"தசைகளுக்கு மைக்ரோடேமேஜ் ஏற்படும் இடங்களில் MSC கள் குவிவது, உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அவற்றின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படுகிறதா என்பதை நாங்கள் சரிபார்க்க முடிவு செய்தோம்" என்று போப்பார்ட் கூறுகிறார்.

விஞ்ஞானிகள் எலிகள் மீது ஆய்வு செய்தனர். அவர்கள் ஆய்வக கொறித்துண்ணிகளை நகரும் பாதையில் தீவிரமாக ஓடச் செய்தனர், பின்னர் தசையிலிருந்து MSC களை தனிமைப்படுத்தி ஒரு செல் கலாச்சாரத்தில் வைத்தனர். பயிற்சி பெற்ற தசையிலிருந்து வரும் செல்கள் புரதங்களை - வளர்ச்சி காரணிகளை - தீவிரமாக ஒருங்கிணைக்கின்றன என்பது தெரியவந்தது. இந்த புரதங்கள் மற்ற தசை செல்களை (மைக்ரோசாட்லைட் செல்கள்) ஒன்றாக இணைத்து புதிய தசை நார்களை உருவாக்க ஊக்குவிக்கின்றன. உயிரியலாளர்கள் நீண்ட காலமாக மைக்ரோசாட்லைட் செல்களின் பங்கைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அவை மெசன்கிமல் ஸ்டெம் செல்களால் செயல்பட தூண்டப்படுகின்றன என்பதை அவர்கள் முதல் முறையாகக் கண்டுபிடித்தனர். செல்களை ஒரு ஃப்ளோரசன்ட் லேபிளுடன் குறிப்பதன் மூலமும், அவற்றை மீண்டும் தசைகளுக்குள் செலுத்துவதன் மூலமும் MSC கள் இந்த செயல்முறையை எவ்வாறு சரியாக ஒருங்கிணைக்கின்றன என்பது காணப்பட்டது.

உடற்பயிற்சிக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கும் இடையேயான இணைப்பு MSCகள் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். "வயது வந்த தசையில் உள்ள ஸ்டெம் செல்கள் உடற்பயிற்சி மூலம் தசை ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கான அடிப்படையாக இருப்பதை நாங்கள் கண்டிருக்கிறோம்," என்று போப்பார்ட் விளக்குகிறார்.

இந்த மூலத்தை மனிதகுலத்தின் நலனுக்காகப் பயன்படுத்தலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். உதாரணமாக, வயதுக்கு ஏற்ப தசை நிறை இழப்பைத் தடுக்கும் ஒரு வழிமுறையை அதன் அடிப்படையில் உருவாக்குவது. அல்லது தசைச் சிதைவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உதவுவது.

"தசைகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உடற்பயிற்சி நிச்சயமாக சிறந்த வழி என்றாலும், நாம் வயதாகும்போது கூட, எல்லா மக்களும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியாது," என்று ஆய்வறிக்கையின் ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். "குறைபாடுகள் உள்ளவர்களில் தசை வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன. தசைகளை அட்ராபியிலிருந்து பாதுகாக்க ஸ்டெம் செல்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம் என்று நம்புகிறோம்."

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]