சூடான பருவத்தில் அலுவலகங்களுக்கான சுகாதார தேவைகளின் பட்டியல்

பொதுவாக உக்ரைன் மற்றும் ரஷ்யா வழக்கமாக இந்த அனுபவம் பற்றிக் குறிப்பிடும் பொழுது ஜூலை மாதம் நடக்கிறது ஆண்டு மிக வெப்பமான மாதம், நிபுணர்கள் அலுவலகத்தில் மைக்ரோக்ளைமேட் பராமரிப்பு முதலாளிகள் ஜூலை மூலம் அமலாக்கம் செய்வது தேவைப்படும் இது ஊழியர்கள், சுகாதார பாதுகாப்பதற்கான பணிபுரியும் சில அறிவுரைகளை வழங்கினார்.

வெப்பநிலை வரம்பு 26-28 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கக்கூடாது.

காற்று ஈரப்பதம் குறைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் 55% குறைக்கப்படக்கூடாது.

பணியிடத்தில் ஏர் நின்றுவிட கூடாது, காற்றோட்டம் உதவியுடன் அதன் சுழற்சி ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும்.

குறிப்பிட்டுள்ள மேலாண்மை மேலே பணியிடத்தில் ஒரு வெப்பநிலையில் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் ஊழியர்கள் மத்தியில், கண்டிஷனர்கள் நிறுவ மற்றும் காற்றோட்டம் ஓட்டம் காற்றோட்டம், ஒரு குளிர் வெப்பத்துடன் ஓய்வெடுக்க குளிர்விக்க வேலை இடைவேளையின் நுழைய பொருத்தப்பட்ட அறையில் நிறுவ, அதாவது நடந்துகொள்ள வேண்டும்.

எப்படி உடைப்பது?

வெப்பத் தொகுப்பு நேரத்தில் உங்கள் துணிகளை ஒரு வர்க்கமாக மறைக்க வேண்டும். அவரது தோல் கீழ் மூச்சு இல்லை, வியர்வை குவிந்து, எரிச்சல், "வியர்வுகள்" மற்றும் தொடர்புடைய வாசனை ஏற்படுகிறது. வெப்பத்தில் உள்ள சிறந்த பொருள் ஆளிவிதை (இது கூட தோல் குளிர்விக்க சொத்து உள்ளது), பட்டு மற்றும் பருத்தி உள்ளது. மற்றும் ஆடைகள் இலவசமாக தேர்வு நல்லது. கண்டிப்பான பென்சில் ஓரங்கள் ஆடை மற்றும் சரஃபாப்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நீளம், வணிக வழக்குகள் ஆகியவற்றுக்கு மாறுகின்றன - மெல்லிய மற்றும் பருத்த சட்டைகளை ஒரு சிறிய ஸ்லீவ் கொண்ட பாலுணர்வை உருவாக்குகின்றன.

அலுவலக ஆடை குறியீடு விதிகளை பெண்கள் எப்போதும் pantyhose இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கால்கள் ஆரோக்கியமான தோல் வைக்க விரும்பினால், அவர்கள் புறக்கணிக்கப்பட்ட முடியும். தீவிர நிகழ்வுகளில், உடலில் உள்ள காலுறைகளை நன்றாக மெஷ்மில் அணிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த வெப்பத்தில் ஷூஸ் காற்றோட்டம் இருக்கும்: ஒளி துணி காலணி, moccasins, செருப்பை, செருப்பை. மூடிய காலணிகள் அல்லது பூட்ஸ் பூஞ்சையின் தோற்றத்தை தூண்டலாம். குதிகால், கூட, சிறந்த முறை வரை மறக்க: வெப்ப பெரும்பாலும் கால் வீக்கம் ஏற்படுத்துகிறது.

பெண்கள் பாரிய மற்றும் எண்ணற்ற ஆபரணங்கள் கைவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: அவர்கள் உடல் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, ஈரமான தோல் தேய்க்க.

ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டாம் தைரியம் கண்டுபிடிக்க: மிதக்கும் தூள், கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை மற்றும் நிழல்கள் நிச்சயமாக ஈர்ப்பு சேர்க்க முடியாது.

என்ன குடிக்க வேண்டும்?

ஒரு குளிர் அல்லது புண் தொண்டை உங்கள் திட்டங்களில் சேர்க்கப்படவில்லை என்றால், குளிர்ந்த நீர் குடிக்க வேண்டாம். தண்ணீர், சர்க்கரை மற்றும் சாயங்கள் இல்லாமல், தண்ணீர் அறைக்குள் இருக்க வேண்டும். மேலும் நீங்கள் தேநீர், முன்னுரிமை பச்சை தேநீர் மூலம் புதுப்பிக்கப்படும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள், குறிப்பாக ஆரஞ்சு கொண்ட தேங்காய் மற்றும் பட்டாம்பூச்சிகள், நீர் ஆகியவற்றிலிருந்து பழச்சாறுகளை குளிர்விக்க உதவுங்கள். மற்றும் முக்கிய அலுவலக பானம் பற்றி - காபி - மறக்க நல்லது.

என்ன இருக்கிறது?

வெப்பம், உணவு ஒளி இருக்க வேண்டும்: மீன், புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் நிறைய. சாலடுகள், இளம் beets, ரொட்டி kvass, kefir, சிவந்த பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து okroshki பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சிற்றுண்டாக, வேலை செய்ய ஒரு புதிய வெள்ளரிக்காய் எடுத்து - அவர்களை கஷ்டப்படுத்தி நல்லது, மற்றும் kruglyash வெட்டி, நீங்கள் உங்கள் முகத்தை துடைக்க முடியாது.

மேலாண்மை வழிகாட்டலை நடைமுறைப்படுத்தவோ அல்லது குறிப்பிட்ட வரம்புகளுக்கு கீழே உள்ள வெப்பநிலையை பராமரிக்கவோ முடியாவிட்டால், ஜூலை மாதம் வேலை நாள் குறைக்கப்படும். நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களின் அனைத்து தலைவர்களுமே, உரிமையாளர்களின் வடிவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், சுகாதாரத் தரநிலைகளின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தங்கள் பணியாளர்களின் பணியிடங்களைக் கொண்டு வருவதற்கான கடமை.