சீன மருத்துவம் படி 3 வாழ்நாள் விதிகள் என பெயரிடப்பட்டது

பலர் உடல்நலம் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான ஆதாரத்தைத் தேடுகின்றனர், நவீன மருத்துவம் உதவியோடு மட்டுமல்லாமல், நாட்டுப்புற மருத்துவ இரகசியங்களிலும். சீன மாற்று மருத்துவம் புதிர் மற்றும் இரகசியங்களைப் பற்றிய ஒரு புளூத்தில் மறைத்து வைக்கப்பட்டுள்ளது, சீனர்கள் எப்போதும் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீண்ட ஆயுக்கும் அறியப்பட்டிருக்கிறார்கள், எனவே அது வெளிப்படையானதாக இருக்கிறது - அவர்களிடமிருந்து கற்றுக் கொள்வது ஏதோ இருக்கிறது.

சீன மருத்துவத்தின் ஆரோக்கியத்தின் முதல் விதி சுவாசிப்பது - நீங்கள் சுலபமாகவும் சுமூகமாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளித்து அமைதியாக இருக்க வேண்டும் எப்போது, உதவி சுவாசத்தை அளவிடப்படுகிறது.

இரண்டாவது விதி சுருக்கங்கள் தவிர்க்க உதவுகிறது , நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் முகத்தை மசாஜ். ஒரு நேராக காட்டி வழங்க ஒரு ஆரோக்கியமான மீண்டும், கூடுதலாக, ஒரு நேராக மீண்டும் நபர் ஒரு உளவியல் தந்திரம் உள்ளது மேலும் வெற்றிகரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணர்கிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்நாள் முழுவதும், நல்ல கண்பார்வை மிகவும் முக்கியம், எனவே கண்கள் எப்பொழுதும் மொபைலாக இருக்க வேண்டும், தினமும் கருவிழிகளுக்கு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.

தோல் - அது எப்போதும் moistened வேண்டும், அது இன்னும் தண்ணீர் குடிக்க மதிப்பு, நன்றாக தூங்க, ஒரு நீண்ட நேரம் sunbathe இல்லை மற்றும் நீங்கள் உங்கள் பழைய வயதில் முன் கூட வெண்மையான கூட தோல் வேண்டும்.

கடைசிக் கட்டம் ஆச்சரியப்படலாம் - இது, எடுத்துக்காட்டாக, குதிகால் தசைநார்கள் (குதிகால் மீது நடைபயிற்சி) நீட்டவும், சீன உதாரணம், தசைகளில் உள்ள முக்கிய ஆற்றல் உயிர்களைப் பொறுத்தவரை.

சீனர்கள் உணவு பற்றி மிகவும் எதிர்மறையானவர்கள், அவர்கள் உடலை மட்டுமே வாய்க்கால் போடுகிறார்கள். ஊட்டச்சத்து இயற்கையானது என்ன என்பதற்கு அவசியமாகிறது, உடலின் உறுதியுடன் வலிமையும் சக்தியும் நிரம்பியுள்ளது. ஐரோப்பிய மனிதரின் கருத்தில் இத்தகைய எளிமையான விதிகள் கூடுதல் ஆண்டுகள் வாழ்வை சேர்க்கக்கூடாது, ஆனால் முழு சீன தேசமும் தங்களது முன்மாதிரியின் விளைவை நிரூபிக்கின்றன.

[1], [2]